Meditação – Respirar & Sentir

Inspira e expira. A prática de "Respirar e Sentir" é uma forma de meditação consciente (mindfulness) focada em trazer a mente para o momento presente, utilizando a respiração como âncora para reduzir a ansiedade e aumentar o bem-estar. Iniciativa realizada no âmbito do Programa Almada em Forma 2026.Mediação: Associação Shala – Academia de Yoga

INFORMAÇÕESSolar dos Zagallos212 947 000 | solar@cm-almada.ptTerça-feira a Sábado: 10h-13h/14h-18h00Encerra aos domingos, segundas-feiras e feriados